Lebens-Fragen in Bewegung
Das ganze Leben ist wie seine Entstehung – permanente Bewegung: Das gilt gleichermaßen für unser Denken, Fühlen und Handeln. Unsere heutige, durchaus bewegte Welt führt uns jedoch meist in Bewegungseinseitigkeiten: wir handeln repetierend, wir fühlen getrieben, wir denken übereilt und geraten so mit unseren Fragen in eine Sackgasse. Wir nehmen Möglichkeiten und Alternativen nicht mehr wahr und erstarren in der Folge.
Die adäquate Bewegung des Körpers führt gleichzeitig in Lösung von festgefahrenen Mustern und Stabilisierung bei Unsicherheiten und damit in Bewegungsvielfalt. Sie können mit mir die Bewegungsvielfalt im Handeln, Fühlen und Denken reaktivieren und so Ihre Lebensfragen in Bewegung bringen.
In einem Erstgespräch schauen wir auf den Status Quo und ihre vordringliche Frage und ich zeige Ihnen erste Übungen, die Sie zuhause ausführen können. Wir verabreden einen Zeitrahmen, in der Regel sind es 6 bis 12 Einheiten, die wöchentlich, möglichst immer zur gleichen Zeit stattfinden. Während dieser Zeit werden erste Übungen vertieft und neue angelegt. Jede Einheit besteht aus einer Kombination von Gespräch und Bewegung und dauert 45 Minuten, wobei weniger gesprochen und mehr bewegt werden soll, mindestens jedoch die Hälfte der Zeit! Bei den Bewegungen handelt es sich zum einen Teil um körperbezogene Meditationen, zum anderen Teil um sportlichere, auch Rhythmus-Übungen, die Sie physisch aber nicht an ihre Leistungsgrenze bringen sollen. Nach einer Einheit ruhen Sie möglichst noch kurz.
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Kontaktcoaching/business
Mitarbeiter-Fragen in Bewegung
Sie können die Persönlichkeits- und Leistungsentwicklung im Unternehmen fördern, indem Sie in und durch Bewegung Unternehmensstrukturen sichtbar und erfahrbar machen, für das Team und den individuellen Mitarbeiter.